Overený spôsob, ako sa dokonale zregenerovať a dobiť si energiu

Zimné obdobie býva vyčerpávajúce. Málo slnka a tým pádom aj málo vitamínu D môže za pokles energie. Keď sa k tomu pridajú aj veľké mrazy, naša energia ide rapídne dole.

Ak sa potrebujete po dlhej zime zregenerovať, prezradíme vám overený spôsob, ako to spraviť. Pomôcť vám môžu kúpele, ale aj pohyb a čerstvý vzduch.

Víkendový pobyt v kúpeľoch 

Február a začiatok marca je ako stvorený pre regeneráciu v kúpeľoch. Ak plánujete ísť do kúpeľov, s rezerváciou ubytovania v modernom kúpeľnom hoteli príliš dlho nečakajte. Záujem o pobyty v kúpeľoch sa s príchodom jarných dní zvyšuje a gradovať bude počas veľkonočných sviatkov.

Víkendové pobyty v kúpeľoch sú najlepšie pre tých, ktorí pracujú počas týždňa a nechcú si míňať dovolenku už teraz na začiatku roka.

Čo sa týka výberu, uprednostnite kúpele, ktoré moc nepoznáte – v ktorých ste ešte neboli a sú ďalej od vášho bydliska. Takto spoznáte okolie kúpeľov, pozriete si prírodné a kultúrne pamiatky v okolí a zároveň si vychutnáte termálne vody a procedúry, ktoré vám konkrétne kúpele ponúknu.

Vodoliečba – procedúra, ktorá rozhýbe vaše unavené telo 

Blahodárne účinky vodoliečby, alebo ak chcete vodoliečebných procedúr, vám pomôžu rozhýbať stuhnuté svalstvo a zvládnuť koniec zimy a začiatok jari bez fyzického vyčerpania. Je dokázané, že väčšina tých, ktorí sa vrátili z kúpeľov a absolvovali vodoliečbu, nemali problémy so stuhnutým svalstvom, netrápili ich svalové kŕče a cítili sa vitálnejšie ako pred príchodom do kúpeľov.

Vodoliečebné procedúry vychádzajú z blahodárnych účinkov termálnej neriedenej vody.

Prechádzky na čerstvom vzduchu 

Tým, že ste väčšinu času v zime trávili v prekúrených miestnostiach, využite čas, ktorý strávite v kúpeľoch aj na prechádzky na čerstvom vzduchu. Odporúčame vám pribaliť si do batožiny nízke turistické topánky, v ktorých sa vám bude ľahšie chodiť po okolitých lesoch a horách. Väčšina slovenských kúpeľov je „vsadená“ do hôr, preto nech už si vyberiete ktorékoľvek z kúpeľov, v každých si budete môcť spraviť menšiu a aj väčšiu túru.

Prechádzky v kúpeľnom meste v objatí krásnej prírody vám zlepšia náladu a aj váš zdravotný stav, tak prečo to nevyužiť?